반응형 임신9 [임신정보] "입덧"완화에 좋은 음식. 오늘 비가 갑자기 많이 내리네요 날도 흐리고 따뜻한 국물에 소주한잔 생각납니다. 하지만 집에서 혼자 먹을 수는 없으니 참아야겠어요 요즘 와이프가 "입덧"이 심해서 최대한 저도 조심하고 있습니다. 그리하여 "입덧"에 좋은 음식이 어떤게 있는지 알아보려고 해요 바로한번 알아보도록 합시다. 오늘은 그걸로 저녁을 먹어야 겠네요 ㅋㅋ 1. "입덧"완화에 좋은 음식. 첫번째. [바나나]에는 비타민 B6가 풍부하게 함유되어 있는데 이는 구토증상에 많은 도움을 줍니다. 두번째. [토마토]는 구토를 하게 되면서 발생하는 수분 손실을 막아주어 "입덧"에 도움을 줍니다. 세번째. [탄산수]에 당류가 없고 과일향이 나는 것으로 선택하여 섭취하게 되면 물냄새에도 민감한 임산부에게 도움이 됩니다. 네번째. [생강]속 디아스타아제.. 2023. 8. 29. [임신정보] "임신"중 피해야 하는 음식. 비가 엄청나게 오기 시작하네요 새벽부터 시작한 비가 아직까지 오고있는데 조심해야겠습니다. 오늘은 특별한건 아니지만 알아두면 좋을 것 같은 "임신"중 피해야 하는 음식에 대해서 알아볼까 합니다. 처음이라 다들 어려우실거라 생각됩니다. 저 또한 많이 배워가는 중이니 한번 알아보도록 합시다. 1. "임신"중 피해야 하는 음식. 첫번째. 바로 [술]인데요 이건 따로 알려주지 않아도 다들 아시지만 내용을 설명드리자면 [술]은 알콜 성분이 분해되지 않은 채 태아에게 직접 전달되기 때문에 무조건 피해야 할 음식 중 하나입니다. 두번째. 카페인은 아기에게 해가 될 수 있기때문에 [커피]는 피하는 것이 좋습니다. 세번째. [인스턴트]음식은 여러 가지 화학첨가물이 들어있어 추후 "임신"중독증을 유발시킬 가능성이 있기 때문.. 2023. 8. 24. [임신정보] "입덧"이 심할 때. 주말은 다들 잘 보내셨나요 요즘 임신에 관련하여 많이 알아보고있는데 그중에 "입덧"이 심해서 두려워 하시는 여성분들이 많이 계시더라구요 실제로도 "입덧"이 심하면 힘들기도 하구요 남편분이 잘 케어해주는 것도 방법이겠지만 근본적인 문제는 해결하지 못하니 그럴 때 좋은 방법들이 있어 공유드리고자 합니다. 산부인과에서 약을 처방해도 되긴하지만 부작용을 동반하기때문에 식습관이나 생활에서 할 수 있는 좋은 방법들을 공유드릴게요~ 그럼 "입덧"이 심할 때 좋은 방법들을 바로 한번 알아보아요~~ 1. "입덧"이 심할 때 좋은 습관. 첫번째. "입덧"이 심하신 분들중에는 구토를 하시는 분도 종종 계시는데 그럴때는 충분히 수분을 보충해 주어야 하지만 물도 비리게 느껴지는 분들도 계시기때문에 음료나 오렌지주스와 같은 것을.. 2023. 8. 21. [임신정보] "임신"초기 증상. 내일은 광복절이에요 하지만 저는 일을 가야겠죠?? 주말부터 시작해서 내일까지 쉬시는 분들도 많이 계시더라구요 제2의 휴가 라고도 하시더라구요ㅋㅋㅋ 아직 여름 휴가도 못갔는데 광복절에도 일이라니..ㅠㅠ 그래도 지금은 시간이 나서 글을 써야겠어요 오늘은 "임신"초기 증상에 대해서 알아볼까 합니다. 많은 분들이 잘 모르는 부분들이 있으므로 확인을 해 보겠어요~~ 1. "임신"초기 증상. 첫번째. 다들 아시다싶이 매달 규칙적으로 하던 생리가 멈추는 현상이 나타날 수 있습니다. 두번째. 속쓰림 소화불량 등 위장장애가 나타나고 밥맛이 없고 속이 메슥거리면서 토하는 등 입덧 증상이 나타날 수 있습니다. 세번째. "임신"을 하게 되면 기초 체온이 일반인보다 올라가는 현상이 있을 수 있는데 2주이상 미열이 지속된다면 ".. 2023. 8. 14. [임신정보] "임신" 시기별 먹으면 좋은 음식. 여기 아래쪽은 벌써 태풍 카눈이 지나간듯 보이네요 앞으로 주말까지 피해가 많이 없기를 바래요 바람도 심하고 비도 많이오고..ㅠㅠ 무슨 글을 작성하면 좋을까 하다가 정보를 하나 드리고자 글을 작성하고있어요 바로 "임신"에 관한 글인데요 임신이 처음이신 분들이 대다수이기에 많은 정보를 모를거라 생각해요 그래서 소소하게 시기별 먹으면 좋은 음식들을 알아봐 보았습니다~! 저또한 준비를 하고있기에 공부할겸 바로 알아보도록 해요 출바아아아알 1. "임신" 시기별 먹으면 좋은 음식. -"임신"초기- 첫번째. 두뇌 성정에 좋은 레시틴과 DHA를 함유하고있는 "참치"인데요 이는 태아의 뇌가 형성되는 초기에 도움이 됩니다. (다만 "참치"에는 수은이 함유되어 있기 때문에 의사선생님과 상의 후 섭취할지 말지 정하시는게 좋을.. 2023. 8. 10. [건강에 좋은 음식] "복숭아"의 효능. 무더운 여름 어떻게 보내고 계신가요?? 저는 매일 매일 땀을 한바가지 흘리고 있어요ㅋㅋ 날씨가 갑자기 오락가락 하더니 비가 온 뒤에는 죽을 것 같네요..ㅠㅠ 그래서 요즘은 수분이 많은 과일도 잘 섭취하고있답니다. 그중에서 요즘 맛이 참 괜찮은 과일이 있어 효능을 알아볼까 해요 바로 "복숭아"인데요 다들 좋아하실지는 모르겠네요 달달하니 참 맛이좋은데 그럼한번 알아볼까요 "복숭아"가보자구요~~ 1. "복숭아"의 효능 및 장점. 첫번째. "복숭아" 속에는 당,수분,비타민,구연산,무기질 등 몸에 흡수가 빠른 성분들이 풍부하게 함유되어 있는데 이는 지친 몸의 활력이 생기도록 도와줍니다. 두번째. 더위를 많이 타시는 분들은 "복숭아"속에 펙틴,폴리페놀과 같은 수용성 식이섬유를 함유하고있어 요즘같은 더위에 내성을 향.. 2023. 7. 27. 이전 1 2 다음 반응형
