반응형 임신9 [건강에 좋은 음식] "미역"의 효능. 오늘은 가정의 날 수요일~! 고로 회사에서 평소보다는 조금 일찍 마치는 날이에요~~ㅋㅋ 아주 조금.. 그리하여 오늘은 며칠 후에 있는 마눌님의 생일상을 한번 만들어 볼까 합니다!! 생일하면 빠질 수 없는 것이 있죠?? 매년 생일날 케이크만 먹으니 질리기도 하고 해서 오늘은 "미역국"을 해보기로 했어요 "미역"은 사다 두었는데 고기가 없어서 퇴근길에 사가야 겠습니다. 그리하여 오늘 알아보는 것은 바로바로 "미역"에 대해서 알아볼까 합니다. "미역"은 피부미용에도 도움이 되고 여성한테도 좋은 것으로 알려져 있는데 어떤 효능이 있고 부작용이 있는지 한번 알아봅시다~! 1. "미역"의 효능 및 장점. 첫번째. "미역"에는 칼슘과 철분 그리고 요오드 성분이 조혈 작용을 하여 혈액 생성을 도와주며 혈액을 원활하게 .. 2022. 10. 12. [건강에 좋은 음식] "브로콜리"의 효능 와웅 이제 비가 그쳤네요 오늘도 너무 시원해서 좋아요 오늘 점심에는 "브로콜리"가 들어간 샐러드를 먹었답니다. 역시 "브로콜리"는 초장에 찍어먹는 맛 아니겠어요???ㅋㅋㅋ 점심은 가볍게 먹고 항상 걷고있는데 오늘은 "브로콜리"와 함께 든든하게 먹었네요 포식!! 그리하여 오늘은 바로바로 "브로콜리"에 대해서 알아보도록 합시다~! 출바아아아아아아알~! 1. "브로콜리"의 효능 및 장점. 첫번째. "브로콜리"에는 설포라판,인돌 이라는 화합물이 들어있는데 체내 산화 스트레스를 감소시켜주어 항함효과지를 지니고 있고 주로 전립선암,대장암,방광암,난소암 등에 효과가 있습니다. 두번째. "브로콜리"는 루테인,제아잔틴 등이 포함되어 있어 백내장 또는 황반 변성 과 같은 질병 예방에 도움이 됩니다. 세번째. "브로콜리"에.. 2022. 10. 6. [건강에 좋은 음식] "석류"의 효능 휴무는 왜 이리도 짧은지 모르겠어요 ㅋㅋ 아직도 더 쉬고싶은데 벌써 내일이면 출근이라니 ㅠㅠ 너무 귀찮아요 맨날 쉬고싶어요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 마지막 휴일이니 늦잠을 좀 자고 커피를 마시면서 글을 쓸까 하고 자리에 앉아있답니다. 고민하다 마침 얼마전에 "석류"를 먹은 기억이 나 그에 관해서 한번 알아볼까 ? 하다가 글을 써봐요 오늘은 그 "석류"에 관해서 한번 알아보도록 합시다~! 1. "석류"의 효능 및 장점. 첫번째. "석류"에는 비타민A 부터 비타민E 까지 풍부하게 들어있기에 피부 노화를 방지하고 혈액순환을 도와주어 건강한 피부를 만드는 것에 도움이 됩니다. 두번째. 섬유질이 풍부하기 때문에 장 운동을 도와주어 장 건강에 도움이 되고 변비 또는 각종 염증성 장 질환 회복에 도움이 됩니다. (대장암,크론.. 2022. 10. 3. 이전 1 2 다음 반응형
