반응형 이마트트레이더스3 [건강에 좋은 음식] "홍시"의 효능. 또 한주가 시작되었어요 주말에 다들 무엇을 하셨을까요?? 저는 이번 주말에 외가집에 다녀왔답니다. 바로바로 감을 따기 위해서이죠~!!! 단감은 아니고 이번에는 대봉감을 따러 갔답니다. 대봉감은 크기가 크고 단지처럼 생겼다고해서 단지감이라고도 부르는데요 떫은 감 이기 때문에 주로 "홍시"를 만들어 시중에 많이 판매가 되고있습니다. 잘익은 "홍시"를 먹다보니 그 효능에 대해 궁금하여 알아보았답니다. 오늘은 "홍시"에 대해 알아볼까 해요 그럼 알아볼까요??? 출발~~~!! 1. "홍시"의 장점 및 효능. 첫번째. "홍시"에는 풍부한 칼륨 성분이 함유되어 있어 몸속 나트륨과 노폐물을 제거하여 혈액순환을 원활하게 도와주며 스코폴레틴성분이 혈중에 콜레스테롤 수치를 감소시켜 모세혈관을 튼튼하게 만들고 고혈압,동맥경화.. 2022. 10. 24. [건강에 좋은 음식] "자두"의 효능 오늘은 일이 너무 늦게 끝나버렸네요 주말은 도대체 언제 오는걸까요 ㅠㅠ 오늘은 마눌님이 아프셔서 마트에 장보러 다녀왔습니다. 뭐 사갈게 없나 싶어 돌아보는데 맛있어 보이는 "자두"가 있어서 한팩 사와봤습니다. 오늘은 그 "자두"에 대한 정보를 알아볼까 해요 저녁은 드셨으니 과일을 먹어봅시다! 1. 자두의 효능 및 장점. 첫번째. 자두는 비타민C가 풍부함으로 피로 해소 및 면역력 향상에 도움이 됩니다. 두번째. 자두는 80%이상이 수분으로 되어있기 때문에 여름철 갈증 해소에 좋고 풍부한 식이섬유는 변비에도 도움을 줍니다. 세번째. 통째로 먹기도 좋은 자두는 껍질에 안토시아닌이 함유되어 있어 안구건조증 및 시력회복에 많은 도움을 주기도 하며 전반적으로 눈 건강에 매우 도움이 됩니다. 네번째. 자두는 에스트로.. 2022. 9. 28. [건강에 좋은 음식] 아몬드의 효능 벌써 내일이면 금요일이네요 한주가 빨리 가는거 같아요!!ㅋㅋ 근데 왜 출근만하면 퇴근시간이 안오는지 오늘도 저는 야근을 했답니다ㅠㅠ 야근하다 군것질로 아몬드를 먹다가 아 오늘은 아몬드를 알아봐야지 하면서 글을 쓸 생각을 했죠ㅋㅋ 그래서 오늘은 "아몬드"에 대해서 알아보도록 합시다! 1. 아몬드의 효능 및 장점. 첫번째. 아몬드는 뼈 건강에 도움이 됩니다. 특히 미네랄,마그네슘,칼슘 등 각종 성분들이 많이 포함되어 있어 골다공증 예방에 도움이 되기도 하니 노약자나 성장기 아이들이 아몬드를 섭취하면 뼈 건강에 도움이 됩니다. 두번째. 아몬드는 칼륨 함유량이 높으며 반대로 나트륨은 적어 혈압이 상승되지 않게 도움을 준다. 특히 아몬드에 들어있는 마그네슘은 동맥경화의 위험성을 낮춰 주기때문에 심혈관 질환을 예방.. 2022. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
