[건강에 좋은 음식] "방울 토마토"의 효능

안녕하세요~

오늘은 방울 토마토의 효능을 알아보아요~!

건강음식은 잘 찾아먹지 않는데 과일은 또 맛있어서 잘 찾아먹게 되죠

알고먹으면 더 좋겠지용~

1. 방울토마토의 효능 및 장점.

첫번째.  방울토마토는 비타민C,B가 풍부하여

피부 노화를 억제하여 건강하고 탄력있는 피부를 유지하도록 해줍니다.

두번째. 방울토마토를 지속적으로 섭취하게 되면 체내의 활성산소가 제거되어

활력이 생기도록 도움을 줍니다.

 

세번째. 신체 신진대사를 활발하게 하여 활기를 되찾아주고

이뇨 작용을 활발하게 하여 방광건강에도 좋다.

 

네번째. 혈액순환에 도움을 주어 혈압 관리에 도움이 되어 고혈압 환자에게 도움이 됩니다.

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2. 방울토마토의 효능 및 단점.

첫번째. 공복에 위산이 과다하게 나오는 분들은 토마토가 독이 될 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

두번째. 비염,두드러기 또는 기관지 질환이 있는 분들은 알레르기 반응이 있을 수 있습니다.

 

세번째. 방울토마토는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에

평소에 배나 수족냉증이 있으신 분들은 피하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

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오늘은 방울토마토에 대해 알아보았습니다~!

평소에 먹기 편하기에 자주 먹다보니 관심이 생겼네요

확실히 빈속에 먹는것은 몸에 잘 안받는거 같네요..

 

여러분도 맛있다고 한번에 너무 많이 드시지는 마시고

적당량을 지켜서 드시면 좋을 것 같습니다~!