반응형 과일11 [건강에 좋은 음식] "귤"의 효능. 이제 날이 좀 추워지는게 느껴지네요 아침에 출근하다보면 다들 옷이 두꺼워진게 보입니다. 저는 추위를 많이 타지 않아서 이정도 날씨는 참 좋은 것 같아요 나들이 하기도 좋고 집에서 뒹굴거리기도 좋고 ㅋㅋ 날이 추워지고 난방을 켜기 시작하니 생각나는 음식이 하나 있지요?? 따끈한 난방과 함께 티비를 보면서 "귤"까먹는 재미가 있잖아요 ㅋㅋ "귤"까먹다 보면 손에 물이들기도하고 엄청 먹게되는데 문득 생각이 든게 많이먹으면 뭔가 문제가 있을까 생각이 드는거에요 진짜 "귤"은 한도끝도 없이 들어가니까.. 그리하여 오늘은 맛있는 "귤"에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 1. "귤"의 효능및 장점. 첫번째. "귤"속에 함유된 칼륨과 비타민은 피부를 매끄럽게 만들어 줄 뿐만 아니라 혈색을 좋게 해주며 특히 비타민C는 .. 2022. 10. 27. [건강에 좋은 음식] "홍시"의 효능. 또 한주가 시작되었어요 주말에 다들 무엇을 하셨을까요?? 저는 이번 주말에 외가집에 다녀왔답니다. 바로바로 감을 따기 위해서이죠~!!! 단감은 아니고 이번에는 대봉감을 따러 갔답니다. 대봉감은 크기가 크고 단지처럼 생겼다고해서 단지감이라고도 부르는데요 떫은 감 이기 때문에 주로 "홍시"를 만들어 시중에 많이 판매가 되고있습니다. 잘익은 "홍시"를 먹다보니 그 효능에 대해 궁금하여 알아보았답니다. 오늘은 "홍시"에 대해 알아볼까 해요 그럼 알아볼까요??? 출발~~~!! 1. "홍시"의 장점 및 효능. 첫번째. "홍시"에는 풍부한 칼륨 성분이 함유되어 있어 몸속 나트륨과 노폐물을 제거하여 혈액순환을 원활하게 도와주며 스코폴레틴성분이 혈중에 콜레스테롤 수치를 감소시켜 모세혈관을 튼튼하게 만들고 고혈압,동맥경화.. 2022. 10. 24. [건강에 좋은 음식] "무화과"의 효능 드디어 오늘은 신나는 금요일 이랍니다~~ 월요일은 또 휴일이니 이번 주말은 조금 길겠네요 미뤄두었던 데이트를 하러 가야겠어요 바쁜 주말이 될거같습니다ㅋㅋ 오늘은 어릴적에 많이 먹었던 "무화과"에 대해서 알아볼까해요 "무화과"는 생소하신 분이 많을텐데 저희 동네에서는 흔해서 어릴때 많이 먹었답니다. 그럼 바로 알아보아요~~ 1. 무화과의 효능 및 장점. .첫번째. "무화과"에는 안토시아닌 성분이 있어 망막을 건강하게 하고 눈의 혈류를 좋게 만들어 눈에 좋은 작용들을 하여 시력개선에 도움이 됩니다. 두번째. 펙틴은 콜레스테로를 낮춰주고 섬유질,세로토닌이 함께 콜레스테롤 축척을 막아주어 고혈압 또는 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다. 세번째. 프소라렌 성분이 혈관을 넓혀주는 효과가 있고 혈압을 낮춰주는 작용을.. 2022. 9. 30. [건강에 좋은 음식] "자두"의 효능 오늘은 일이 너무 늦게 끝나버렸네요 주말은 도대체 언제 오는걸까요 ㅠㅠ 오늘은 마눌님이 아프셔서 마트에 장보러 다녀왔습니다. 뭐 사갈게 없나 싶어 돌아보는데 맛있어 보이는 "자두"가 있어서 한팩 사와봤습니다. 오늘은 그 "자두"에 대한 정보를 알아볼까 해요 저녁은 드셨으니 과일을 먹어봅시다! 1. 자두의 효능 및 장점. 첫번째. 자두는 비타민C가 풍부함으로 피로 해소 및 면역력 향상에 도움이 됩니다. 두번째. 자두는 80%이상이 수분으로 되어있기 때문에 여름철 갈증 해소에 좋고 풍부한 식이섬유는 변비에도 도움을 줍니다. 세번째. 통째로 먹기도 좋은 자두는 껍질에 안토시아닌이 함유되어 있어 안구건조증 및 시력회복에 많은 도움을 주기도 하며 전반적으로 눈 건강에 매우 도움이 됩니다. 네번째. 자두는 에스트로.. 2022. 9. 28. [건강에 좋은 음식] "방울 토마토"의 효능 안녕하세요~ 오늘은 방울 토마토의 효능을 알아보아요~! 건강음식은 잘 찾아먹지 않는데 과일은 또 맛있어서 잘 찾아먹게 되죠 알고먹으면 더 좋겠지용~ 1. 방울토마토의 효능 및 장점. 첫번째. 방울토마토는 비타민C,B가 풍부하여 피부 노화를 억제하여 건강하고 탄력있는 피부를 유지하도록 해줍니다. 두번째. 방울토마토를 지속적으로 섭취하게 되면 체내의 활성산소가 제거되어 활력이 생기도록 도움을 줍니다. 세번째. 신체 신진대사를 활발하게 하여 활기를 되찾아주고 이뇨 작용을 활발하게 하여 방광건강에도 좋다. 네번째. 혈액순환에 도움을 주어 혈압 관리에 도움이 되어 고혈압 환자에게 도움이 됩니다. 2. 방울토마토의 효능 및 단점. 첫번째. 공복에 위산이 과다하게 나오는 분들은 토마토가 독이 될 수 있어 피하는 것이.. 2022. 8. 29. 이전 1 2 다음 반응형
