반응형 간식3 [건강에 좋은 음식] "귤"의 효능. 이제 날이 좀 추워지는게 느껴지네요 아침에 출근하다보면 다들 옷이 두꺼워진게 보입니다. 저는 추위를 많이 타지 않아서 이정도 날씨는 참 좋은 것 같아요 나들이 하기도 좋고 집에서 뒹굴거리기도 좋고 ㅋㅋ 날이 추워지고 난방을 켜기 시작하니 생각나는 음식이 하나 있지요?? 따끈한 난방과 함께 티비를 보면서 "귤"까먹는 재미가 있잖아요 ㅋㅋ "귤"까먹다 보면 손에 물이들기도하고 엄청 먹게되는데 문득 생각이 든게 많이먹으면 뭔가 문제가 있을까 생각이 드는거에요 진짜 "귤"은 한도끝도 없이 들어가니까.. 그리하여 오늘은 맛있는 "귤"에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 1. "귤"의 효능및 장점. 첫번째. "귤"속에 함유된 칼륨과 비타민은 피부를 매끄럽게 만들어 줄 뿐만 아니라 혈색을 좋게 해주며 특히 비타민C는 .. 2022. 10. 27. [건강에 좋은 음식] "팥"의 효능. 주말이 또 이렇게 끝나버리네요...ㅠㅠ 일요일이니 집에서 딩굴딩굴 거리다가 산책하러 밖에 걸으러 나갔는데 지금같은 추위면 붕어빵이 여기저기 있을텐데 보이지가 않더라구요 뭔가 아쉽습니다. 조금 알아보니 붕어빵에 들어가는 재료들의 원료들의 가격이 너무 올라서 팔기가 힘들다 하더라구요 이해는 갑니다 물가가 너무 올랐어요 근데 붕어빵 1개에 1,000원 이라니 충격이긴 합니다. 장사에는 맞지않는 재료원가 때문에 장사조차 못하니 비싸도 사먹지를 못하네요 슈크림 붕어빵도 기본인 "팥붕어빵"도 너무 먹고싶네요 붕세권 찾아봐야할거 같습니다ㅋㅋㅋ 그리하여 오늘은 붕어빵 하면 떠오른 재료 "팥"에 대해서 알아볼까 합니다. 1. "팥"의 효능 및 장점. 첫번째. "팥"에는 사포닌 성분이 풍부해 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮.. 2022. 10. 23. [건강에 좋은 음식] "밤"의 효능 오늘은 건강검진이 있는 날이라 아침을 쫄쫄 굶었네요 지금 너무 배가고파 뭐라도 먹고싶은 심정이에요 ㅋㅋ 하지만 곧 밥시간이니 좀만 참고 간단하게 "밤"을 먹으면서 글을 쓰고있습니다. 그리하여 오늘은 "밤"에 관해서 알아볼까 해요 맛있는 음식이니 한번 알아봅시다. 1. 밤의 효능 및 장점. 첫번째. 밤은 탄수화물,지방,단백질,비타민,무기질 등 5대 영양소들이 골로루 들어있습니다. 특히 피로해소에 도움이 되는 비타민 B1은 흰쌀에 4배정도 해당되며 위장에 부담이 적어 소화에도 도움이 됩니다. (아기들 이유식이나 애들 간식 등으로 섭취하면 도움이 됩니다.) 두번째. 군밤을 먹으면 설사를 하거나 배탈이 심하신 분들에게 도움이됩니다. 세번째. 이뇨작용을 좋게하는 음식으로도 유명한데요 소변을 잘 보지 못하거나 복부.. 2022. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
