반응형 유방암2 [건강에 좋은 음식] "복숭아"의 효능. 무더운 여름 어떻게 보내고 계신가요?? 저는 매일 매일 땀을 한바가지 흘리고 있어요ㅋㅋ 날씨가 갑자기 오락가락 하더니 비가 온 뒤에는 죽을 것 같네요..ㅠㅠ 그래서 요즘은 수분이 많은 과일도 잘 섭취하고있답니다. 그중에서 요즘 맛이 참 괜찮은 과일이 있어 효능을 알아볼까 해요 바로 "복숭아"인데요 다들 좋아하실지는 모르겠네요 달달하니 참 맛이좋은데 그럼한번 알아볼까요 "복숭아"가보자구요~~ 1. "복숭아"의 효능 및 장점. 첫번째. "복숭아" 속에는 당,수분,비타민,구연산,무기질 등 몸에 흡수가 빠른 성분들이 풍부하게 함유되어 있는데 이는 지친 몸의 활력이 생기도록 도와줍니다. 두번째. 더위를 많이 타시는 분들은 "복숭아"속에 펙틴,폴리페놀과 같은 수용성 식이섬유를 함유하고있어 요즘같은 더위에 내성을 향.. 2023. 7. 27. [건강에 좋은 음식] "계란"의 효능. 어제 브로콜리의 효능에 대해서 작성하다 옆에있던 "계란"도 알아봐야겠다 싶어서 또 글을 쓰게 되었네요 ㅋㅋ 오늘은 일찍 마치고 집가서 "계란"에서 성장한 치킨을 먹을 예정이에요 왜냐!! "계란"을 알아보다보니 치킨생각이 너무 많이나서 그러기로 했습죠 ㅋㅋ 그래서 오늘은 치킨을 먹기 전에 "계란"에 대해서 알아볼까 합니다. 바로 한번 알아볼까요~! 1. "계란"의 효능 및 장점. 첫번째. 자는동안에 우리의 몸은 신진대사가 활발하지 못하게 되는데 그럴 때 물한잔과 함께 "삶은계란"을 먹으면 부족했던 수분과 영양소가 공급이 되면서 신진대사가 활발해 지는 효과가 있습니다. 두번째. "계란"에는 비타민,단백질,콜린 등이 풍부함으로 노안의 예방과 섬유질의 손상 및 색소침착 억제에 도움을 줍니다. (요즘에는 피부미용.. 2022. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
