반응형 생리2 [건강에 좋은 음식] "복숭아"의 효능. 무더운 여름 어떻게 보내고 계신가요?? 저는 매일 매일 땀을 한바가지 흘리고 있어요ㅋㅋ 날씨가 갑자기 오락가락 하더니 비가 온 뒤에는 죽을 것 같네요..ㅠㅠ 그래서 요즘은 수분이 많은 과일도 잘 섭취하고있답니다. 그중에서 요즘 맛이 참 괜찮은 과일이 있어 효능을 알아볼까 해요 바로 "복숭아"인데요 다들 좋아하실지는 모르겠네요 달달하니 참 맛이좋은데 그럼한번 알아볼까요 "복숭아"가보자구요~~ 1. "복숭아"의 효능 및 장점. 첫번째. "복숭아" 속에는 당,수분,비타민,구연산,무기질 등 몸에 흡수가 빠른 성분들이 풍부하게 함유되어 있는데 이는 지친 몸의 활력이 생기도록 도와줍니다. 두번째. 더위를 많이 타시는 분들은 "복숭아"속에 펙틴,폴리페놀과 같은 수용성 식이섬유를 함유하고있어 요즘같은 더위에 내성을 향.. 2023. 7. 27. [건강에 좋은 음식] "부추"의 효능. 주말은 잘들 보내셨나요~ 저는 어제 과음을 하는 바람에 헤롱헤롱합니다ㅋㅋ 그래도 해장을 해야하니 배달음식을 찾던 와중에 국밥이 보여서 시켰는데 "부추"가 같이 따라왔더라구요 다 넣어서 먹었답니다. 예전에 "부추"가 몸에 좋다는 말이 있어서 오늘은 그 "부추"에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 그럼 바로 알아보도록 해요~~!! 1. "부추"의 효능 및 장점. 첫번째. "부추"는 어혈을 풀어주어 간의 노폐물을 제거하는 등 간의 기능을 향상시켜주며 전반적인 간 건강에 도움이 됩니다. 두번째. "부추"속 베타카로틴 이라는 항산화 물질이 암세포의 증식을 억제하여주고 세포를 파괴하고 노화를 촉진하는 활성산소까지 제거하여주어 항암효과에 도움이 됩니다. 세번째. "부추"에 함유되어있는 황화아릴 성분이 정력을 강화시켜주.. 2022. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
