반응형 삼겹살2 [건강에 좋은 음식] "양파"의 효능 으 몇년을 해도 월요일은 지긋지긋 하네요 ㅋㅋ 오늘 하루도 별탈없이 지나갔네요 벌써 주말이 기다려지는...ㅠㅠ 비가 왔다 안왔다 하니 몸도 쳐지고 오늘은 운동을 쉬어야겠어요 ㅋㅋ 오늘 저녁은 짜장면을 먹었는데 같이온 양파가 맵지도 않고 맛있더라구요 그리하여 오늘은 "양파"에 관해 알아보려고 합니다!! 1. 양파의 효능 및 장점. 첫번째. 양파는 혈액 속 불필요한 지방 또는 콜레스테롤을 없애줍니다. (고지혈증 및 동맥경화 예방에 도움이 됩니다.) 두번째. 양파는 인슐린 분비를 촉진시킬 뿐만 아니라 혈당을 저하시는 작용을 함께 하기 때문에 심혈관 질환 및 당뇨병을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다. 세번째. 비타민B와 비타민C가 풍부함으로 각종 바이러스의 침투를 막아주어 면역력을 강화시켜주고 각종 질병예방에.. 2022. 9. 26. [건강에 좋은 음식] "마늘"의 효능 와우 오늘은 금요일이에요 한주가 어떻게 갔는지 모르겠습니다. 오늘 부산은 아주 날씨가 좋아요 주말에도 좋겠죠?? 오늘은 저녁에 삼겹살을 먹고야 말겠어요 마늘도 구워먹고 해야겠죠 아 벌써 맛있을거같아요~ 그런의미에서 오늘은 "마늘"의 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 1. 마늘의 효능 및 장점. 첫번째. 마늘에 있는 알리신 이라는 물질이 페니실린보다 더 강력한 항균작용을 합니다. 식중독균 외에도 각종 살균작용을 할 뿐만 아니라 감기예방에도 도움이 됩니다. 두번째. 피 속의 콜레스트롤을 줄여줘 혈액의 흐름을 원할하게 하며 피속의 나트륨을 없애주어 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다. 세번재. 마늘에 들어있는 알리신이 인슐린의 분비를 촉진하여 비타민C와 함께 피속의 포도당이 세포로 스며들도록 도와주는 작용을 합니다.. 2022. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
