반응형 김밥1 [건강에 좋은 음식] "우엉"의 효능. 아침에 식사들은 하셨나요? 저는 아침을 잘 먹지않는 편이랍니다. 그래도 너무 배고플때는 김밥한줄 정도 사먹거나 하는데 오늘이 바로 그런 날이었어요 ㅋㅋ 먹다보니 짭짤하고 식감도 좋은 "우엉"조림이 들어있더라구요 반찬이나 김밥의 속 그리고 "우엉"차 정도로만 알고있어 그 효능이 궁금해서 한번 알아보았습니다. 1. "우엉"의 효능 및 장점. 첫번째. "우엉"에는 사포닌 성분을 비롯하여 이눌린과 리그닌 성분이 다량 함유되어 있어 "우엉"을 차로 끓여먹으면 콜레스테롤 수치를 낮추어주며 현관 속 노폐물과 중성지방을 배출하여 혈관건강에 도움이 됩니다. 두번째. "우엉"속 풍부한 이눌린 성분은 천연 인슐린으로도 불리며 팔미트산 성분또한 함유되어있어 당분의 흡수를 막아주어 혈당을 조절하는데 뛰어날 뿐만 아니라 당뇨를 .. 2023. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
