반응형 피부관리2 [건강에 좋은 음식] "잣"의 효능. 항상 이시간이면 배가 고프네요 다들 식사는 하셨나 모르겠네요 저녁을 너무 소식을 해서 그런가 다이어트는 매년하는 숙제네요 ㅋㅋ 오늘은 샐러드를 먹다보니 안에 "잣"이 들어있더라구요 참 고소하고 식감도 좋아 궁금증이 생겼습니다. 보통보면 "잣"은 그렇게 많이 넣어주지는 않으니 몇개 씹다보니 아쉽더라구요 ㅋㅋㅋ 그리하여 오늘은 "잣"에 어떠한 효능과 부작용들이 존재하는지 알아보도록 합시다~! 1. "잣"의 효능 및 장점. 첫번째. "잣"속에는 카로티아노이드라는 비타민과 루테인이 풍부하게 함유되어 녹내장과 한반 병성이 발생하는 것을 억제시켜주어 눈 건강을 개선하는 것에 도움이 됩니다. 두번째. "잣"에는 불포화지방산이 풍부하여 피부에 영양을 공급해 주어 탄력있는 피부를 만들어주며 피부의 신진대사 촉진에 도움이.. 2022. 10. 25. [건강에 좋은 음식] "무화과"의 효능 드디어 오늘은 신나는 금요일 이랍니다~~ 월요일은 또 휴일이니 이번 주말은 조금 길겠네요 미뤄두었던 데이트를 하러 가야겠어요 바쁜 주말이 될거같습니다ㅋㅋ 오늘은 어릴적에 많이 먹었던 "무화과"에 대해서 알아볼까해요 "무화과"는 생소하신 분이 많을텐데 저희 동네에서는 흔해서 어릴때 많이 먹었답니다. 그럼 바로 알아보아요~~ 1. 무화과의 효능 및 장점. .첫번째. "무화과"에는 안토시아닌 성분이 있어 망막을 건강하게 하고 눈의 혈류를 좋게 만들어 눈에 좋은 작용들을 하여 시력개선에 도움이 됩니다. 두번째. 펙틴은 콜레스테로를 낮춰주고 섬유질,세로토닌이 함께 콜레스테롤 축척을 막아주어 고혈압 또는 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다. 세번째. 프소라렌 성분이 혈관을 넓혀주는 효과가 있고 혈압을 낮춰주는 작용을.. 2022. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
