반응형 제철음식2 [건강에 좋은 음식] "대추"의 효능 비가 온다고 했는데 안오네요 그래서 그런가 하늘은 흐리고 바람만 많이 불어서 시원하네요 이제 정말 시원해지고 있습니다. 그래서 저녁을 먹고 산책을 갈까 해요 이렇게 시원한 날에는 산책을 해줘야죠~!!!ㅋㅋ 산책 하니까 생각이 났는데 오늘 점심을 먹고 점심시간에 산책을 다녀왔는데 땅에 잘 익은 "대추"들이 엄청 많더라구요 공단에 이모님들은 그 "대추"를 주워담는데 정신이 팔려 길을 안비켜 주셨어요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 문득 오늘은 "대추"에 대해 알아보면 좋겠다고 생각했어요 그리하여 오늘은 "대추"에 대해서 알아볼까 합니다. 자 바로바로 가시죠오오오오~~~~ 1. "대추"의 효능 및 장점. 첫번째. "대추"에는 베타카로틴이 많이 함유되어 있어 항산화작용을 하여 체내 노화를 촉진하는 활성산소를 제거시켜주고 세포 .. 2022. 10. 5. [건강에 좋은 음식] "굴"의 효능 쉬다가 출근을 하니 적응이 안되네요 ㅋㅋ 오늘은 갑자기 비가와서 사람이 축 쳐지네요 기운도 안나고 걸으러 밖에 나가지를 못하니 아주 심심합니다. 늦은 저녁을 먹고 "가을"하면 떠오르는 음식 중 하나인 "굴"에 대해서 알아볼까 합니다. 다들 아시다 싶이 "굴"은 바다에서 나는 유우라고 할 정도로 건강에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있는데 그 효능들을 알아볼까 합니다~! 그럼 오늘은 "가을"제철음식 "굴"에 대해서 알아보도록 해요~~~ 1. "굴"의 효능 및 장점. 첫번째. "굴"에는 다량의 아연이 들어있어 당뇨병을 가지고 계신다면 그 증상을 개선하는 것에 도움이됩니다. 두번째. "굴"에는 타우린과 함께 불포화지방산인 EPA가 풍부하게 함유되어 있어 중성지방이나 콜레스테롤 안정시켜주고 혈액의 흐름 또한 .. 2022. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
