반응형 삶은달걀1 [건강에 좋은 음식] "계란"의 효능. 어제 브로콜리의 효능에 대해서 작성하다 옆에있던 "계란"도 알아봐야겠다 싶어서 또 글을 쓰게 되었네요 ㅋㅋ 오늘은 일찍 마치고 집가서 "계란"에서 성장한 치킨을 먹을 예정이에요 왜냐!! "계란"을 알아보다보니 치킨생각이 너무 많이나서 그러기로 했습죠 ㅋㅋ 그래서 오늘은 치킨을 먹기 전에 "계란"에 대해서 알아볼까 합니다. 바로 한번 알아볼까요~! 1. "계란"의 효능 및 장점. 첫번째. 자는동안에 우리의 몸은 신진대사가 활발하지 못하게 되는데 그럴 때 물한잔과 함께 "삶은계란"을 먹으면 부족했던 수분과 영양소가 공급이 되면서 신진대사가 활발해 지는 효과가 있습니다. 두번째. "계란"에는 비타민,단백질,콜린 등이 풍부함으로 노안의 예방과 섬유질의 손상 및 색소침착 억제에 도움을 줍니다. (요즘에는 피부미용.. 2022. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
