반응형 뼈건강2 [건강에 좋은 음식] "잣"의 효능. 항상 이시간이면 배가 고프네요 다들 식사는 하셨나 모르겠네요 저녁을 너무 소식을 해서 그런가 다이어트는 매년하는 숙제네요 ㅋㅋ 오늘은 샐러드를 먹다보니 안에 "잣"이 들어있더라구요 참 고소하고 식감도 좋아 궁금증이 생겼습니다. 보통보면 "잣"은 그렇게 많이 넣어주지는 않으니 몇개 씹다보니 아쉽더라구요 ㅋㅋㅋ 그리하여 오늘은 "잣"에 어떠한 효능과 부작용들이 존재하는지 알아보도록 합시다~! 1. "잣"의 효능 및 장점. 첫번째. "잣"속에는 카로티아노이드라는 비타민과 루테인이 풍부하게 함유되어 녹내장과 한반 병성이 발생하는 것을 억제시켜주어 눈 건강을 개선하는 것에 도움이 됩니다. 두번째. "잣"에는 불포화지방산이 풍부하여 피부에 영양을 공급해 주어 탄력있는 피부를 만들어주며 피부의 신진대사 촉진에 도움이.. 2022. 10. 25. [건강에 좋은 음식] "미역"의 효능. 오늘은 가정의 날 수요일~! 고로 회사에서 평소보다는 조금 일찍 마치는 날이에요~~ㅋㅋ 아주 조금.. 그리하여 오늘은 며칠 후에 있는 마눌님의 생일상을 한번 만들어 볼까 합니다!! 생일하면 빠질 수 없는 것이 있죠?? 매년 생일날 케이크만 먹으니 질리기도 하고 해서 오늘은 "미역국"을 해보기로 했어요 "미역"은 사다 두었는데 고기가 없어서 퇴근길에 사가야 겠습니다. 그리하여 오늘 알아보는 것은 바로바로 "미역"에 대해서 알아볼까 합니다. "미역"은 피부미용에도 도움이 되고 여성한테도 좋은 것으로 알려져 있는데 어떤 효능이 있고 부작용이 있는지 한번 알아봅시다~! 1. "미역"의 효능 및 장점. 첫번째. "미역"에는 칼슘과 철분 그리고 요오드 성분이 조혈 작용을 하여 혈액 생성을 도와주며 혈액을 원활하게 .. 2022. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
