반응형 피부건강2 [건강에 좋은 음식] "키위"의 효능. 오늘 저녁식사 후에는 옆집에서 과일을 가져다 주더라구요 일전에 감을 많이 따와서 나눠먹었는데 생각을 하고 계시다가 주신 것 같아요~~!! 예전에는 이런 풍경들이 참 익숙했는데 주택에서 아파트로 이사하고 난 뒤에는 그럴 일이 많이 없네요 일때문에 늦게 마치기도 하지만요 ㅜㅜ 그래서 오늘은 옆집에서 가져다 주신 "키위"에 대해서 알아볼까합니다~!! 바로한번 알아볼까요~~ 1. "키위"의 효능 및 장점. 첫번째. "키위"에는 액티니딘 이라는 소화 효소가 함유되어 있어 평소 소화불량이 있으신 분들에게 도움이 됩니다. 두번째. "키위"는 혈압을 낮추는데 도움을 주며 혈액을 희석하는 역활을 하여 혈전을 막아주고 몸에 이로운 HDL 콜레스테롤 수치를 올려주어 심혈관 질환에 도움이 됩니다. 세번째. "키위"속 항산화 .. 2022. 12. 20. [건강에 좋은 음식] "자두"의 효능 오늘은 일이 너무 늦게 끝나버렸네요 주말은 도대체 언제 오는걸까요 ㅠㅠ 오늘은 마눌님이 아프셔서 마트에 장보러 다녀왔습니다. 뭐 사갈게 없나 싶어 돌아보는데 맛있어 보이는 "자두"가 있어서 한팩 사와봤습니다. 오늘은 그 "자두"에 대한 정보를 알아볼까 해요 저녁은 드셨으니 과일을 먹어봅시다! 1. 자두의 효능 및 장점. 첫번째. 자두는 비타민C가 풍부함으로 피로 해소 및 면역력 향상에 도움이 됩니다. 두번째. 자두는 80%이상이 수분으로 되어있기 때문에 여름철 갈증 해소에 좋고 풍부한 식이섬유는 변비에도 도움을 줍니다. 세번째. 통째로 먹기도 좋은 자두는 껍질에 안토시아닌이 함유되어 있어 안구건조증 및 시력회복에 많은 도움을 주기도 하며 전반적으로 눈 건강에 매우 도움이 됩니다. 네번째. 자두는 에스트로.. 2022. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
