반응형 카페인2 [건강에 좋은 음식] "녹차"의 효능. 요즘 날씨가 지맘대로네요 봄,여름,가을,겨울 전부가 동시에 있는 느낌입니다...ㅠㅠ 갑자기 기온이 뚝 떨어지는 경우가 많아 "녹차"를 즐겨마시는데 좋아하지 않는 분들도 많이 계시더라구요 뜨끈한 차를 마시면 몸이 촥 풀리는 느낌이 좋은데 말이죠 그리하여 "녹차"의 좋은 효능을 알려드리고자 합니다!! 물론 저도 잘 알지는 못하니 이번 기회에 같이 알아보도록하는거죠 ㅋㅋ 자 "녹차"는 어떤 효능이 있는지 바로한번 확인해 봅시다~!! 1. "녹차"의 효능 및 장점. 첫번째. "녹차"에는 L테아닌 이라고 불리우는 아미노산이 포함되어 정신 진정효과가 있으며 카페인도 함께 함유되어있어 두 성분의 조합이 뇌 기능을 향상시키고 작업, 학습 능력을 향상키는 효과가 있습니다. ( "녹차"의 카테킨 성분이 정신안정과 피로회복.. 2023. 2. 2. [건강상식] "물"의 효능 안녕하세요~~ 여러분은 물을 잘 드시나요? 물을 잘 안드시는 분들은 오늘의 내용을 잘 읽어주세요~! 물의 효능을 알아볼게요~! 1. 물의 효능 및 장점. 첫번째. 자는 동안 흘린 땀과 호흡을 통해 방출된 수분으로 혈액의 점도가 높아지는데 혈액의 점도가 높아지면 뇌경색 같은 혈관질환을 야기할 수 있으므로 이를 예방하기위해 아침 공복에 미지근한 물을 섭취해 주면 점도가 높아진 혈액을 묽게 만들어 예방에 도움이 된다. 두번째. 나이가 들면 신체 노화가 진행되어 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크의 수분이 점점 빠지기 지작하는데 수분이 빠진 디스크는 작아져서 밖으로 나오게되고 이는 허리디스크와 같은 병으로 이어지기 때문에 성인 1일 권장하고 있는 2L의 물을 마시면 부족한 수분이 보충되어 디스크에 도움을 준다. 세번째.. 2022. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
