반응형 여성호르몬2 [건강에 좋은 음식] "검은콩"의 효능. 주말이 드디어 왔습니다~!!! 날씨도 엄청 좋아 꽃구경하기 좋은 날씨네요~ 아침밥 먹고 놀러갈곳을 찾아보는 중이랍니다. 다들 아침은 어떤걸 드셨나요?? 오늘 저는 현미밥에 "검은콩"을 먹었는데 고소하니 좋더라구요 저는 콩밥은 싫어해도 "검은콩"조림은 또 좋아한답니다. 그래서 오늘은 그 "검은콩"에는 어떤 좋은점들이 있는지 부작용은 없는지에 대해서 알아보도록 합시다~! 1. "검은콩"의 효능 및 장점. 첫번째. "검은콩"에 들어있는 철,인,칼슘,마그네슘,망간,구리,아연 등 뼈를 건강하고 튼튼하게 만드는 성분들이 다량 함유되어 있어 특히 칼슘,인은 뼈의 구조에 중요한 역활을 하는 미네랄에 속하며 아연과 철은 뼈와 관절을 튼튼하게 하고 탄력을 유지하는 것에 도움을 줄 수 있는 중요한 성분이라 뼈건강에 도움을 .. 2022. 10. 8. [건강에 좋은 음식] "석류"의 효능 휴무는 왜 이리도 짧은지 모르겠어요 ㅋㅋ 아직도 더 쉬고싶은데 벌써 내일이면 출근이라니 ㅠㅠ 너무 귀찮아요 맨날 쉬고싶어요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 마지막 휴일이니 늦잠을 좀 자고 커피를 마시면서 글을 쓸까 하고 자리에 앉아있답니다. 고민하다 마침 얼마전에 "석류"를 먹은 기억이 나 그에 관해서 한번 알아볼까 ? 하다가 글을 써봐요 오늘은 그 "석류"에 관해서 한번 알아보도록 합시다~! 1. "석류"의 효능 및 장점. 첫번째. "석류"에는 비타민A 부터 비타민E 까지 풍부하게 들어있기에 피부 노화를 방지하고 혈액순환을 도와주어 건강한 피부를 만드는 것에 도움이 됩니다. 두번째. 섬유질이 풍부하기 때문에 장 운동을 도와주어 장 건강에 도움이 되고 변비 또는 각종 염증성 장 질환 회복에 도움이 됩니다. (대장암,크론.. 2022. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
