반응형 얼음물1 [건강상식] "물"의 효능 안녕하세요~~ 여러분은 물을 잘 드시나요? 물을 잘 안드시는 분들은 오늘의 내용을 잘 읽어주세요~! 물의 효능을 알아볼게요~! 1. 물의 효능 및 장점. 첫번째. 자는 동안 흘린 땀과 호흡을 통해 방출된 수분으로 혈액의 점도가 높아지는데 혈액의 점도가 높아지면 뇌경색 같은 혈관질환을 야기할 수 있으므로 이를 예방하기위해 아침 공복에 미지근한 물을 섭취해 주면 점도가 높아진 혈액을 묽게 만들어 예방에 도움이 된다. 두번째. 나이가 들면 신체 노화가 진행되어 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크의 수분이 점점 빠지기 지작하는데 수분이 빠진 디스크는 작아져서 밖으로 나오게되고 이는 허리디스크와 같은 병으로 이어지기 때문에 성인 1일 권장하고 있는 2L의 물을 마시면 부족한 수분이 보충되어 디스크에 도움을 준다. 세번째.. 2022. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
